(and almost Forty)
Zoals de meesten om mij heen wel weten: ik hou heel erg van yoga. Yoga is goed voor body and mind en dat voel je ècht! Na elke les voel ik me zoveel lichter en ontspannen. Met de oefeningen die je tijdens yoga doet stretch je je spieren en let je op je ademhaling. Je... Lees verder →
Soms wil je even ontsnappen uit het drukke leven en naar een plek toe waar je helemaal kunt ontspannen. Of even erop uit met je gezin naar de natuur. Je wilt niet te ver rijden, maar wel het idee hebben dat je er echt even uit bent. Verblijven in een fijn vakantiehuis net over de... Lees verder →
Een paar weken geleden heb je de blog van Marija kunnen lezen over het laten slapen van je baby in het begin. Marija hield er een strak schema op na en dat werkte heel goed voor Thijs. Hoe heb ik het aangepakt? Slapende baby's is een veel besproken onderwerp onder nieuwe moeders. En ik snap... Lees verder →
Vandaag heeft Esther haar ochtendritueel voor ons uitgewerkt. Esther heeft als passie yoga en heeft daar haar werk van weten te maken. Hoe fijn is dat! Benieuwd naar hoe zij haar ochtend start? Lees snel verder... Vertel eens wat over jezelf. Hoe heet je, hoe oud ben je en wat doe je voor werk? Ik... Lees verder →
Je bent zwanger van je eerste in kindje en helemaal in de gloria! Je leest je in wat er tijdens je zwangerschap allemaal in je buik gebeurt, hoe het groeit en hoe het zich straks buiten je buik zal ontwikkelen. Wat je alleen nergens ziet staan, is dat de eerste weken met een baby helemaal... Lees verder →
In januari ben ik een training gestart. Een training hoe je mindful in het leven kan staan. In deel 1 van deze blog beschreef ik hoe ik het eerste deel van de training heb ervaren, wat we zoal bij de trainingsavonden doen en dat we thuis elke dag moeten mediteren om een wezenlijk verschil te... Lees verder →
Een paar weken geleden ben ik gestart met een training. Niet een fysieke training maar een training voor je mind. Een hersentraining. Dat is wat een training mediteren eigenlijk is. Bij de start van deze training zei Janneke Krijgsman (zij geeft de training) dat er in de loop van deze weken verbindingen in onze hersenen gaan... Lees verder →
Lieve Laura, Vandaag ga ik starten met mijn mindfulness training. Jeetje, wat ben ik benieuwd hoe dat eraan toe gaat en wat we gaan doen. Ik denk dat dit een heel goede start is van 2018. Hoe mindful ben ik eigenlijk? Mindfulness Based Emotional Intelligence Een poosje geleden hebben wij een aanbod gekregen van Janneke... Lees verder →
Lieve Laura, Vandaag ga ik starten met mijn mindfulness training. Jeetje, wat ben ik benieuwd hoe dat eraan toe gaat en wat we gaan doen. Ik denk dat dit een heel goede start is van 2018. Janneke Een poosje geleden hebben wij een aanbod gekregen van Janneke Krijgsman om aan deze training mee te doen.... Lees verder →
Marija
Laura