Live Online Yoga – lessen van 100%YOGA

Zoals de meesten om mij heen wel weten: ik hou heel erg van yoga. Yoga is goed voor body and mind en dat voel je ècht! Na elke les voel ik me zoveel lichter en ontspannen. Met de oefeningen die je tijdens yoga doet stretch je je spieren en let je op je ademhaling. Je... Lees verder →

Advertenties

Warme lunch – bietenwrap met kip en groenten – recept

Daar zijn we weer met een heel lekker recept! Het is herfst en het wordt kouder buiten en dan hebben we zin in warm eten. Ook met de lunch. Je lichaam verwarmt zichzelf door het eten waardoor je het minder snel koud hebt. Vandaag hebben wij een soort tosti, maar dan anders. Een warme lunch... Lees verder →

Sporten – dag vakantiekilo’s!

Wat is vakantie toch fijn! Even een paar weken niks hoeven doen, behalve genieten, lekker eten en wijntjes drinken. Daar houden wij wel van, voor het geval je dat nog niet wist....;) Het sporten schiet er bij ons dan behoorlijk bij in! Het lukt mij (Marija) gewoon niet om van mijn luie stoel af te... Lees verder →

Maaltijdbox – mijn ervaringen met 2 boxen

Je wordt er mee doodgegooid... reclames voor allemaal verschillende maaltijdboxen. Tv, radio en online staan vol met spotjes van bedrijven die zo'n maaltijdbox aanbieden en waarom hun maaltijdbox nou de beste is. Eigen ervaring Om maar even me de deur in huis te vallen.. deze blog is gebaseerd op mijn eigen ervaringen. Ik krijg ook... Lees verder →

Lunchen zonder brood – Lunch variaties

De meeste mensen hebben 3 hoofdmaaltijden op een dag. Ontbijt, lunch en diner. De fijnste maaltijd van de dag vind ik eigenlijk altijd de lunch. Ik vind het ook altijd zo gezellig om lunchdates te maken met vrienden of vriendinnen en de leukste hotspot te zoeken. En het allerliefste lunch ik in een Zuid-Europees land... Lees verder →

Homemade granola – een heel makkelijk recept

Een aantal jaar geleden heb ik qua voeding het roer omgegooid. Ik ben daarbij vooral geraffineerde (=industrieel bewerkte) suiker gaan bannen. Ik ben erop gaan letten hoeveel suiker er in producten uit de supermarkt zit. Dat is echt schrikbarend! Zelfs in (alle!) vleeswaren op brood zit suiker. Suiker in vlees? Dat had ik echt nooit... Lees verder →

Homemade granola

Een aantal jaar geleden heb ik qua voeding het roer omgegooid. Ik ben daarbij vooral geraffineerde (=industrieel bewerkte) suiker gaan bannen. Ik ben erop gaan letten hoeveel suiker er in producten uit de supermarkt zit. Dat is echt schrikbarend! Zelfs in (alle!) vleeswaren op brood zit suiker. Suiker in vlees? Dat had ik echt nooit... Lees verder →

Gember – Wat kan je ermee maken?

Jullie hebben vast weleens gehoord dat Gember heel erg gezond voor je is. En ik zal je niet uit de droom helpen, het is namelijk echt zo! Maar wat kan je er nou allemaal mee? Heel veel, maar ik zal je een paar voorbeelden geven. Allereerst, wat is gember eigenlijk? Gember Gember is een in de... Lees verder →

Monstersapje

Regelmatig maak ik een groene smoothie thuis. Het is superlekker, gezond, voedzaam en snel te maken. Meestal maak ik het met mijn kinderen. Zij vinden het leuk om in de keuken te helpen en vinden groene smoothies heerlijk. Of eigenlijk monstersapjes, want zo noemen we het hier. Helpen Ik laat de kinderen altijd helpen met... Lees verder →

Sporten met Fitchannel

In het kader van een fit leven deel ik vandaag mijn ervaringen met Fitchannel. Ik sport nu al ruim een half jaar met Fitchannel en ik ben super positief. Kennen jullie Fitchannel eigenlijk? Fitchannel is een online platform waarmee je thuis kan sporten met een trainer op video en waarbij je heerlijke recepten kan vinden.... Lees verder →

Pasta pompoen spinazie

Vandaag weer een fijn receptje van een heerlijke pasta. Dit hebben wij in Nieuw Zeeland bedacht en daar ook veel gegeten. Al het eten daar is zó duur, dat we met goedkopere producten lekkere maaltijden probeerden te maken. Toen kwamen we dus hierop en hebben het veel gemaakt. Eerst even wat fijne weetjes over pompoen:... Lees verder →

Power to havermout!

Wow, wat ben ik fan van havermout! Wij eten het thuis dagelijks. Is het niet met het ontbijt in de vorm van havermoutpap of mijn zelfgemaakte granola met kwark en fruit, dan is het wel in een zelfgemaakte baksel als snackje tussendoor. Allemaal even lekker en gezond. Daarom dacht ik: ik maak een ode aan... Lees verder →

Bladerdeeg borrelhapjes

Borreltijd! Dat is toch de beste tijd van de dag? Ik vind het altijd zo'n gezellig moment. Niet alleen maar voor de wijn natuurlijk, maar ook voor de lekkere hapjes en gewoon het tijdstip. Ik hou ook echt van borreldates met vrienden. Ten eerste omdat het met kids super fijn is omdat je dan geen... Lees verder →

Top 5 recepten

Het is weer december, dus dat betekent dat we weer kunnen en mogen terugkijken op het huidige jaar. 2017 is gewoon alweer bijna voorbij. Hou ouder ik word, hoe sneller ik vind dat het gaat. Cliché ten top, maar soms moet ik er even 1 ingooien 😉 Maar goed, daar gaat dit artikel niet over.... Lees verder →

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑