Weg met die weegschaal!

Voor Boost Your Health heb ik een leuke gastblog geschreven. Dit keer een in de categorie 'Mind'. Hoe ga je om met je onzekerheid over je gewicht. Iedereen is hier in meer of mindere mate onzeker over. Ook ik! Ben ik niet te dik? Kan daar niet nog een centimeter vanaf? Zijn die putten al... Lees verder →

Live Online Yoga – lessen van 100%YOGA

Zoals de meesten om mij heen wel weten: ik hou heel erg van yoga. Yoga is goed voor body and mind en dat voel je ècht! Na elke les voel ik me zoveel lichter en ontspannen. Met de oefeningen die je tijdens yoga doet stretch je je spieren en let je op je ademhaling. Je... Lees verder →

Grounding – Waarom dit goed voor je is

Vandaag zoek ik iets voor jullie uit dat heel goed voor je is: grounding. Kort gezegd is grounding dat je met blote huid in contact met de Aarde bent. Dat kan zijn: grond, water, gras of zand bijvoorbeeld. Het wordt ook wel Earthing genoemd. Met dit mooie weer is dit ultiem om eens over na... Lees verder →

Challenge – koud afdouchen

Voor de site Boost Your Health schreef ik een gastblog over koud afdouchen. Ik heb onderzocht waarom het zo goed voor je is en ik ben de uitdaging aangegaan dit 10 dagen uit te proberen. Benieuwd naar mijn bevindingen? Je leest ze hieronder. Ze zeggen dat het goed voor je is. Iedere dag na het... Lees verder →

Valentijnsdag 2009 – Weekendje Texel

Februari 2009 Valentijnsdag viel in dit jaar op een zaterdag, dus ik wilde mijn lief verrassen met een weekendje Texel. Heerlijk er even samen tussen uit. Nou werd hij deze maand ook dertig, dus voor zijn verjaardag had ik hem ook nog een parachutesprong gegeven. Hoe cool is het om samen zo'n sprong te maken!... Lees verder →

Maak een gratis website of blog op WordPress.com.

Omhoog ↑